'유산소' 태그의 글 목록
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유산소 3

[Ballet] 취미발레 1년 이야기

2019년 6월 어느날 만난 발레 ​ 5월 말 퇴근길 버스를 타고 집에 가던 길에 무작정 발레가 하고 싶어졌다. 진짜 아무 이유도 없이 머릿 속에 '발레'가 떠올랐다. (전 직장에서 울고 싶을 정도로 속상했던 날이였던 것 같다) 집 주변에 학원을 찾아보고 카톡으로 등록을 마쳤버렸다. (미친 추진력...) 그리고 나는 6월 개강일에 맞춰 학원으로 향했다. ​ 처음 만난 레오타드와 핑크소세지 스타킹은 항마력이 떨어졌다. - 상의 속옷도 입지 않는 다는 것에 두번 충격 - 우아한 춤을 표현하는 것이 아닌 근력운동이 빡센 것에 충격 - 어릴 적 운동 좀 해본 나인데, 전혀 적응을 못한 것에 충격 ​ 그러나, 난 3개월을 등록했다 ^-^ ​이 사진은 발레 시작하고 얼마안된 나의 상태.. 심지어 이것도 2019년 ..

BALLET 2022.03.29

[Diet] 다이어트를 하자 -2 (비포 눈바디, 요가-필라테스 수업후기)

2022.03.04비포사진 - 난 눈바디를 중요하게 여기겠다,,👋 🔥요가&필라테스 수업 후기 - 가벼운 스트레칭과 기초 체력증진을 위한 근력운동이 적절하게 수업에서 진행되고 있어 아침에도 무리없이 개운한 하루시작이 가능하다 :) 기본 코어를 잡고 싶은 주변에 살고있는 주민에게는 추천! 호흡도 필라테스, 발레처럼 갈비뼈를 조이는 호흡이여서 적응하기에 편했고 마냥 재밌게 하고 왔다! -> 발레 수업과 비교하면 턴인으로 하는 기초 발레핏 수업같았다! -> 인천시에서 운영하는 곳으로 가격도 저렴하다! -> 3월에는 휴일이 있어 휴일에는 운영을 하지 않는다! 계산역 스벅에서 드듯한 오늘의 커피 마시고 마무리-! #퇴사 #퇴직 #운동 #운동하는여자 #운동센터 #계산체육센터 #계산동 #요가 #필라테스 #다이어트 #다..

DIET 2022.03.29

[Diet] 다이어트를 하자 - 1 (인천시설공단 이용하기)

퇴사를하고 해야할 일은 1. 4월 결혼식을 위한 다이어트 2. 청주 신혼집 꾸미기 3. 청주에 적응하기 이렇게 3가지를 생각해보았다. 행동대장..바로 실천합니다..^^.. https://reserve.insiseol.or.kr/lecture/apply_intro.jsp 인천시설공단 홈페이지 들어가서 - 수강신청하면 저렴하게 운동을 배울 수 있어서 선택했다! 퇴사했다고 나태해지지말자..🔥 인천1호선 계산역이랑 가까워서 교통도 괜찮고 운동 후에는 집까지 걸어가는 유산소 코스로 정했다 땅땅땅..👊 매주 월, 수, 금 / 오전 10시 멋진 요가탁이 되어보겠습니다. (땅리나 = 탁)

DIET 2022.03.29
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